Search:

Depression

    Table of contents
    No headers

    Version as of 20:15, 22 Jul 2019

    to this version.

    Return to Version archive.

    View current version

    Kristina Moberg 

    Introduktion

    Depression är en psykisk diagnos med stor utbredning världen över (P.D. Dinas artikel)

    När man definierar Depression som diagnos innebär det avgränsade episoder på längre tid än två veckor där tydliga förändringar på känslor, tankar men också kroppsliga funktioner som sömn, aptit och möjlighet till arbete/studier är påverkade.(FYSS)

     

    De flesta depressioner går över utan behandling men det kan ta lång tid.(FYSS) Diagnosen utgör ofta ett stort lidande både för den drabbade och för personer i  nära relationer.(FYSS)

    Långvarig sjukskrivning för depression är mycket vanligt och diagnosen medför minskning i arbete mer än något annat sjukdomstillstånd. (FYSS)

    Depression är en stor orsak till fullbordade självmord. (FYSS)

     

    Långt ifrån alla blir hjälpta av antidepressiv behandling med läkemedel och därför behövs det hitta alternativa terapeutiska metoder.(P.D. Dinas artikel)

    En ny omdiskuterad och undersökt metod är fysisk aktivitet som alternativ livräddare till denna folksjukdom. (P.D. Dinas artikel)

     

    Fysiologiska effekter vid fysisk aktivitet

    Det finns flera fysiologiska effekter som talar för att fysisk aktivitet kan vara en behandling för psykisk ohälsa såsom depression.

    Fysisk aktivitet an förbättra flera faktorer som i sin tur har positiva effekter på depressiva symtom. 

    Ett exempel är att fysisk aktivitet har effekt på Self-efficacy, självkänsla och självförtroende. Alla viktiga komponenter för att stärka den mentala biten vid depression.

    Även sömnkvalite och kognitiva funktioner förbättras av fysisk aktivitet och har i sin tur betydelse i depressionen.

     

    Dopamin, noradrenalin och serotonin tillsammans med endorfiner påverkas i samband med depressioner.

    Hippcampus.. BDNF..

    HPA-Axeln..Motståndskraft..

    CRP med låggradig inflammation - roll i depressionen..

     

    Frågeställning

    P: Vuxna personer 18-65 år, diagnos depression mild-svår.

    I: Fysisk aktivitet

    C: Läkemedelsbehandling

    O:Livskvalite

    Frågeställning: Kan fysisk aktivitet som behandling av vuxna personer mellan 18-65 år som diagnostiserats med depression ge effekt jämfört med läkemedel och öka livskvallite.

     

    Litteratursökning

     

    Resultat 

    Av de studier jag tittade närmare på fann jag två som hade både en interventionsgrupp med fysisk akitivtet samt en kontrollgrupp som fick antidepressiv medicinering, J A. Blumenthal et al. och L S..F. Carneiro et al.

    J A. Blumethal et al : Exercise and Pharmacotherapy in the Treatment of Major Depressive Disorder är en Randomiserad kontrollerad studie av totalt 202 medverkande personer, 153 kvinnor och 49 män.

    Alla personer i studien var diagnostiserade med svår depression och de randomiserades till fyra olika interventioner: Övervakad träning i grupp, Hemträningsprogram, Antideppresiv medicinering eller Placebomedicinering. Interventionerna höll på samtidigt under 16 veckor och personerna mättes vid start - vecka 1 och vid slut - 16 veckor.

     

    Diskussion