Search:
DU Wiki > Ämnen - Subjects > Naturvetenskap > Kurser > NV1026

NV1026

    Table of contents
    No headers

    This page has no content. Enrich DU Wiki by contributing.

    Files (0)

     

    Comments (3)

    Viewing 3 of 3 comments: view all
    Hej och vÀlkommna till wiki!
    Posted 10:21, 28 Aug 2013
    HÀr kommer vi att skapa och omforma en gemensamma text om stress. Texten kan komma att ta olika vÀgar men vi tÀnkte att vi kunde börja med nÄgra frÄgor. Det talas mycket om stress i olika sammanhang, men vad Àr egentligen stress, och hur pÄverkar den mÀnniskors kroppar? Vad finns det för orsaker till stress? Har vi mÀnniskor alltid varit stressade eller fanns det en tid dÄ man levde i lugn och ro utan stress? VÀxlar orsakerna till kÀnslan av stress historiskt och under en mÀnniskas liv? Vad Àr mÀnniskor stressade för i andra delar av vÀrlden? edited 14:14, 11 Sep 2013
    Posted 10:26, 28 Aug 2013
    h12marde says:
    Att klara av stress.
    För att handtera stress Àr det viktigt att försöka finna en balans mellan krav och sina möjligheter att klara dessa. Stress kan exempelvis bero pÄ att jag har för stora krav pÄ mig sjÀlv eller sÄ kan kraven komma utifrÄn. För att ÄterhÀmta sig Àr sömn, vila, fysisk aktivitet viktigt. Att som individ ta reda pÄ vad det Àr som pÄverkar mig och stressar mig, sÄ att jag fÄr en bÀttre möjlighet att pÄverka min stressiga situation. Du kan bygga upp din motstÄndskraft mot stress genom motion, bra kost och periodisk vila. - Ett trevligt tipps kan vara att finna glÀdjande aktiviteter att göra pÄ fridtiden, som kan bidraga till avkoppling.
    http://www.1177.se/Dalarna/Tema/Liv-och-halsa/Ma-bra-i-vardagen/Stress-Vad-man-kan-gora-sjalv-/
    Posted 08:51, 11 Sep 2013
    Posted 21:06, 27 Sep 2013
    Viewing 3 of 3 comments: view all
    You must login to post a comment.